סנדה

 הסנדה מחולקת לשתי תת-דיסציפלינות שהן:

 • אור הסנדה הנקרא גם צ'ינגדה, משוחק בנגיעה, מכות אינן נישאות בעוצמה רבה ונוקאאוטים אסורים בהחלט.

 • הסאנדה, משוחק מגע מלא ונוקאאוטים מותרים.

 היסטוריה ואבולוציה

 בשנת 1924, הקאומינטנג (המפלגה הלאומית הסינית) הקימה את האקדמיה הצבאית Huangpu במחוז גואנגדונג כדי לאמן אליטות ובמקביל ייסדה את כוחות הצבא המודרניים. יתרה מזאת, לאחר שנכרתה בברית אסטרטגית עם ברית המועצות ב-1923, השתמשה האקדמיה הצבאית בשיטות המשמעת, האינדוקטרינציה הפוליטית והאימונים הצבאיים של ברית המועצות כדי להכשיר את קציניה. Sun Yat-sen, מנהיג הקואומינטנג אמר "כשרצינו ללמוד את השיטות שלהם, ביקשתי ממר [מיכאיל] בורודין להיות מנהל ההדרכה של המפלגה שלנו. לפיכך, נהירה מסיבית של קאדרים רוסים התרחשה בשנת 1924. האחרונים השתתפו באימונים צבאיים ובפיקוח עליהם. באימונים הצבאיים האלה מוצא סנסו את מקורו.

 במהלך מלחמת רוסיה-יפן (1904-1905), כוחות צבא רוסים ספגו אבדות קשות בלחימה צמודה נגד חיילים יפנים. האבדות הללו גרמו לכוחות הרוסיים להתמקד בשיטות אימונים ספציפיות יותר לקרבות קרובים (CQC). תנועות טכניות קודדו מאוחר יותר. פרויקט זה נעשה רשמי עם עלייתם לשלטון של הבולשביקים בשנת 1917. פרויקט זה הוליד את מה שמכונה בדרך כלל סמבו.

 כך, סמבו הכין את כוחות הביטחון והביטחון הסובייטיים לקרב צמוד. סגנון זה משתמש בהגנה מפני כלי נשק עם להבים וכמה כלי נשק. מצד שני, יוצריו הציגו גם צורה הרבה יותר ספורטיבית שבה התרגול של רכישת הבסיסים הרבה יותר בטוח.

 מדוע הסתגלות ספורטיבית נחשבת חיונית לאימון?

 היכולת להשתמש בטכניקות לחימה במצב אמיתי תלויה בגורמים רבים. ראשית, המפתח להצלחה טמון בבחירה התקפית או הגנתית, ומכאן החשיבות להציע תוכנית אימונים טובה בהדרכת מאמן וכישוריו. התכונה המהותית של לוחם היא לא רק להשתמש בידע הטכני שלו בתבונה אלא מעל לכל יכולתו לנהל את המרחב ותחושת הלחימה שלו, מבלי לשכוח את הפתחים. עליך להגיב בזמן הנכון ולהתאים את האסטרטגיה האישית שלך. זה תקף על אחת כמה וכמה נגד יריב המשתמש באסטרטגיה שונה מהותית משלך.

 התמודדות במאבק דורשת תנאים נפשיים ופיזיים משמעותיים. בנוסף, פקולטות כגון: כוח, סיבולת, גמישות ונחישות יובילו לוחם להשתפר עוד יותר.

 מתאגרף מאומן היטב כבר לא חושש מהתקפות עתידיות, מתאבק או ג'ודוקא שחווה נפילות כבדות מתרגלים במהירות לזריקה.  השילוב של סגנונות הלחימה הללו מכין אפוא מתרגל לאינספור חילופי התקפה-הגנה טקטיים.  הביצועים של לוחם מוכפלים במצבי לחץ כמו תחרויות

 הפיכתו ללוחם שליו היא שליטה מוחלטת בכל הקריטריונים הלוחמים והמנטליים. במילים אחרות, אתה צריך לדעת איך להילחם בשדים הפנימיים שלך.

 איך הפך Sanshou Sanda

 זה היה בהדרכתם של הקדרים הסובייטיים שבסופו של דבר הסינים יצרו שיטות אימון דומות לקרב צמוד. נראה שבגלל המחסור בטכנולוגיות מודרניות יישמו הסינים תוכנית אימונים גדולה בהרבה מהסובייטים. בעזרת היסודות של אומנויות הלחימה הסיניות הקיימות, מדריכים צבאיים מהאקדמיה הצבאית של Huangpu יצרו כך את Sanshou.

 מתוך הוראה זו לקרב קרוב, הסינים קודדו את הסגנון הזה כארבע קבוצות לחימה בסיסיות:

 דה (מכה): אגרוף, כף יד, מרפק, אצבעות, ראש; tui (רגליים): בעיטה, טאטוא, ברך; שואי (זריקה): מאבק, זריקה, נפילה; נא (אחיזה): אחיזה, מפתחות, כניעה.

 Sanshou מתורגלת בגרסה הרבה יותר ספורטיבית, בטוחה ותחרותית כאחד. לכן הוא מתאים לפורמט קיקבוקסינג המציג את ההתחלה של כללים והגנות מסוימות. אם אתה נפגע, רוב סגנונות הלחימה יכולים להתמודד עם מצבים אלה בקלות, במיוחד כאשר אתה בעמידה. אכן, להיות על הקרקע לזמן בלתי מוגבל הופך אותך לפגיע במצב לחימה והסיכונים מוכפלים באופן אקספוננציאלי, למעט הג'יו ג'יטסו הברזילאי [JJB] שמתמחה בלחימה קרקעית. מסיבות אלו מתמקדת sanshou בעיקר בקרב בעמידה או בעמידה.

 מעתה והלאה, sanshou מתורגם להטלת רגליים-אגרופים ללא כניעה (na) או קרב קרקע. במקור השימוש במרפקים וברכיים היה מותר במשחקים בין-צבאיים אך נאסר בגרסת הספורט הבינלאומית הרשמית באליפות העולם הראשונה ב-1991.

 בשנת 1997, שיתוף הפעולה בין סין לארצות הברית הקים מפגשים מקצועיים המבוססים על עקרונות קיק בוקס כמו מואי תאי. המשחקים הללו הביאו לקרבות אגרוף ללא שימוש בהגנות מובנות מלבד מגיני חזה, קסדות ומגני שוקיים. הסינים קראו למקצוען sanshou sanda, מונח שפירושו "לחימה במגע מלא" או "לחימה במגע מלא". עליית הסנדה תפסה את מלוא היקפו רק מאז 2003. כיום מתקיימים מפגשי פסגה בין אנשי מקצוע כמו מלך הסנדה שאורגן על ידי הסינים. בנוסף, מפגשי אינטרסטייל כבר התקיימו בהצלחה והתקשורת הפכה אותם לאירועים יוצאי דופן; יש גם את ה-K-1 שמקודם על ידי איגוד הירי של יפן (JSA) או מפגשים בין סין לתאילנד, מתוכם כבר אורגנו שלושה משחקים בהשתתפות אנשי מקצוע של סנדה ומואי תאי.